چگونه می توانم بفهمم که چه عینکی برای خواندن قدرتی داشته باشد؟

معرفی

با افزایش سن، افراد اغلب با کاهش بینایی مواجه می شوند، به خصوص در مورد مطالعه. این می تواند ناامید کننده باشد، اما خوشبختانه، عینک مطالعه به طور گسترده ای در دسترس است و می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. با این حال، اگر قبلاً عینک مطالعه نخریده اید، ممکن است تعجب کنید که چگونه استحکام مناسب را انتخاب کنید. در این مقاله، نحوه تعیین قدرت مناسب عینک مطالعه را توضیح خواهیم داد و نکات مفیدی را برای اطمینان از بهترین تناسب ارائه می دهیم.

درک تغییرات بینایی

قبل از اینکه به انتخاب عینک مطالعه بپردازیم، مهم است که بدانیم چرا افراد با افزایش سن تغییراتی را در بینایی خود تجربه می کنند. با بالا رفتن سن، چشمان ما به طرق مختلف تغییر می کند. شایع ترین بیماری پیرچشمی است که کاهش توانایی تمرکز بر روی اجسام نزدیک مرتبط با افزایش سن است.

پیرچشمی به این دلیل اتفاق می‌افتد که عدسی طبیعی چشم انعطاف‌پذیرتر می‌شود و کمتر می‌تواند تغییر شکل دهد. به طور معمول، عدسی شکل خود را تنظیم می کند تا نور را روی شبکیه متمرکز کند، اما وقتی لنز سفت می شود، نمی تواند تنظیم شود و در نتیجه دید نزدیک تار می شود. سایر تغییرات مرتبط با افزایش سن در چشم که می تواند به کاهش بینایی کمک کند شامل کاهش تولید اشک، تغییر در شکل قرنیه و افزایش خطر بیماری های چشمی مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولا است.

انتخاب عینک خواندن با قدرت مناسب

وقتی نوبت به انتخاب قدرت مناسب برای عینک خواندن می رسد، باید چند فاکتور از جمله سن، دید نزدیک فعلی و هر گونه شرایط موجود چشم را در نظر بگیرید. بیشتر عینک‌های مطالعه با یک مقدار عددی برچسب‌گذاری شده‌اند که قدرت را نشان می‌دهد، معمولاً با افزایش 0.25 (به عنوان مثال، 1.00، 1.25، 1.50، و غیره). در اینجا چند مرحله وجود دارد که باید دنبال کنید:

1. بینایی فعلی خود را آزمایش کنید - قبل از اینکه بتوانید عینک خواندن قدرتی مناسب را انتخاب کنید، باید سطح فعلی دید نزدیک خود را بدانید. با یک تست ساده می توانید این کار را انجام دهید. یک کتاب یا روزنامه را در فاصله مطالعه راحت، معمولا بین 14 تا 16 اینچ نگه دارید. اگر بتوانید متن را بدون چشمک زدن یا زور زدن بخوانید، احتمالاً بینایی شما هنوز نسبتاً خوب است. اگر متن تار است یا خواندن آن دشوار است، احتمالاً به عینک مطالعه نیاز دارید.

2. تغییرات بینایی مرتبط با سن خود را تعیین کنید - به طور کلی، افراد در اوایل تا اواسط سال‌های خود دچار پیرچشمی می‌شوند و این وضعیت با گذشت زمان بدتر می‌شود. اگر در دهه 40 خود هستید، ممکن است به عینک مطالعه با قدرت حدود +1 نیاز داشته باشید.00 تا +1.25. اگر در دهه 50 یا 60 خود هستید، ممکن است به قدرت +1.50 تا +2.00 یا بالاتر نیاز داشته باشید. به خاطر داشته باشید که اینها فقط دستورالعمل های تقریبی هستند و همه افراد متفاوت هستند.

3. فاکتور در هر شرایط چشمی موجود - اگر شما هر گونه بیماری چشمی مانند آب مروارید یا دژنراسیون ماکولا دارید، ممکن است نیاز به عینک مطالعه با قدرت متفاوت داشته باشید. افراد مبتلا به آب مروارید اغلب دید تاری یا مه آلودی را تجربه می کنند که می توان آن را با قدرت تجویز مناسب اصلاح کرد. اگر دچار دژنراسیون ماکولا هستید، دید مرکزی شما ممکن است مخدوش یا تار شود، که می‌تواند بر نیاز شما به عینک مطالعه تاثیر بگذارد.

4. نقاط قوت مختلف را امتحان کنید - هنگامی که ایده ای در مورد عینک خواندن قدرتی لازم دارید، مهم است که جفت های مختلف را امتحان کنید تا بهترین تناسب را پیدا کنید. به خاطر داشته باشید که شکل و اندازه فریم ها می تواند بر نحوه عملکرد عینک برای شما تأثیر بگذارد. به دنبال فریم هایی باشید که احساس راحتی و امنیت داشته باشند و مطمئن شوید که لنزها شفاف هستند و به راحتی قابل مشاهده هستند. ممکن است بخواهید سبک های مختلفی مانند نیمه ماه یا فول فریم را امتحان کنید تا ببینید کدام یک برای شما بهتر است.

نکات اضافی برای انتخاب عینک مطالعه

در اینجا چند نکته اضافی وجود دارد که هنگام انتخاب عینک مطالعه باید در نظر داشته باشید:

- نورپردازی را در نظر بگیرید - نور در اتاقی که از عینک مطالعه خود استفاده می کنید می تواند بر میزان خوب دیدن شما تأثیر بگذارد. اگر نور خیلی کم است، ممکن است به نسخه قوی تری نیاز داشته باشید. اگر نور خیلی روشن است، ممکن است به نسخه ضعیف تری نیاز داشته باشید. با شرایط نوری مختلف آزمایش کنید تا بهترین تناسب را پیدا کنید.

- عینک را به اشتراک نگذارید - اگر عینک مطالعه خود را با شخص دیگری به اشتراک بگذارید، ممکن است باعث خستگی غیر ضروری چشم شوید. چشم‌های هر فردی متفاوت است و استفاده از قدرت نامناسب می‌تواند باعث سردرد، خستگی چشم و سایر مشکلات شود. مطمئن شوید که عینک مخصوص مطالعه خود را دارید که مطابق با نیازهای منحصر به فرد شما است.

- به طور منظم معاینه چشم انجام دهید - حتی اگر عینک مطالعه دارید، مهم است که به طور منظم معاینه چشم را انجام دهید تا هرگونه تغییر در بینایی شما بررسی شود. چشم پزشک می تواند به شما کمک کند تعیین کنید که آیا نیاز به تنظیم نسخه خود دارید یا اینکه آیا مسائل دیگری وجود دارد که باید برطرف شوند.

نتیجه

انتخاب عینک خواندن قدرتی مناسب می تواند تفاوت زیادی در توانایی شما برای خواندن و کار راحت ایجاد کند. برای تعیین سطح فعلی دید نزدیک خود وقت بگذارید، شرایط موجود چشم یا سایر عواملی که ممکن است بر نیاز شما به قدرت خاصی تأثیر بگذارد را در نظر بگیرید و برای یافتن بهترین تناسب، جفت های مختلف را امتحان کنید. با کمی تلاش، می توانید عینک مطالعه مناسبی را بیابید تا چشمان خود را برای سال های آینده سالم و شاد نگه دارد.